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魔芋吃多少最合适你知道吗

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  不知道大家平日里有没有吃魔芋这种食物,魔芋可能对于减肥的人来说是比较熟悉的,因为它是一种能够代餐的主食,具有很好的减肥效果,因为它的热量比较低,那么大家是否知道魔芋这种食物一天吃多少是比较合适呢,如果不知道的朋友就跟着我们的文章一起来看一看。

  一、魔芋吃多少最合适你知道吗

成人影视  我们想告诉大家的事,魔芋没有什么副作用,大家每天都可以吃一些,但是不管是吃什么食物,都要注意适量。而且魔芋一定要煮一煮再吃,生的魔芋有一定的毒性,所以说类似于魔芋这样的主食类的食物,一天也不要吃多了,吃多了会引起腹胀,和红薯玉米是一个道理。接下来介绍魔芋的做法。

  二、魔芋烧鸭的做法

  1.我们准备好一个干净的鸭子,把鸭头,鸭屁股去掉,大家也可以把鸭屁股上油脂含量比较多的地方切掉,之后把魔芋切成条。放入到沸水锅里焯一焯,去掉里面的石灰味,再放在温水里泡一泡。

成人影视  2.我们可以在锅里加入适量的食用油,等到油烧到七分热的时候,就可以把切好的鸭块放入里面,翻炒,等到鸭块儿变成浅黄色了,就可以出锅了,然后我们把鸭子拿出来之后,把锅洗干净,加入适量的高汤,到煮沸后,我们就可以加入花椒,豆瓣儿,还有鸭条,魔芋条,姜,蒜,料酒。

成人影视  3.鸭子肉变软,汤汁已经变得浓稠,等到魔芋入味儿,我们看到颜色变深了,就可以加入适量的蒜苗和味精,最后再在里面加入适量的生淀粉,勾芡就可以出锅了,这道菜做出来的鸭肉非常的肥,魔芋又是软软糯糯的,很好吃。

  小编结语:魔芋吃多少最合适你知道吗,那么大家看了我们的文章就了解了,其实不管什么食物都不能吃多,爱吃魔芋的朋友可以看看在我们介绍的魔芋烧鸭的方法,这道菜其实不油腻,两者搭配口感很好。